Fitness

Unser Fitnessstudio

Hier bieten wir ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining an modernen und computergesteuerten Kraft- und Ausdauergeräten an. Dieses wird unterstützt durch ein Kontrollsystem. Lizensierete Fitnesstrainer estellen Ihnen einen individuellen Trainingsplan, bei dem körperliche Einschränkungen und persönliche Erfolgsziele berücksichtigt werden.
Sie trainieren bei uns in angenehm heller Raumatmosphäre mit viel Tageslicht.

Das Circuittraining (Zirkeltraining)

ist ein Ausdauer- und Krafttraining im Minutentakt. Wohldosiert und auf die Person abgestimmt, ist es eine hervorragende Möglichkeit zur Verbesserung Ihrer körperlichen Fitness und Ausdauer.

Es ist eine Trainingsform, die auch für Gruppen (max. 5 Personen) geeignet ist und bei der abwechselnd verschiedene Muskelgruppen beansprucht werden (z.B. Arm-, Bauch-, Rücken- und Bauchmuskulatur).

Dabei muss die Belastung individuell bestimmt und immer wieder dem aktuellen Trainingszustand angepasst werden.